女朋友这两天来例假了，她说她的两条腿酸胀难忍，躺在床上都不愿意下来，我想要了解一下来例假期间两条腿酸胀怎么缓解？
 崔晓明 主任医师 吉林市人民医院 擅长：对诊治骨折，股骨头坏死骨质疏松症有一定的诊治经验。 来例假期间两条腿酸胀的话，我们可以多做一些按摩，趴在床上，双手压在疼痛的位置，上下按摩几次深呼吸，在做的时候动作要柔和，躺在床上，用热毛巾垫在腰部和下面的部位来缓解腿酸涨，月经期间注意身体着，不要着凉了，也不要吃生冷的食物，还不可以久坐或者久站。 |
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