我这两个月来的月经都不太正常，没有按时来，而且脸上会起痘痘，腹部还会感觉胀气，以前都不是这样的，吃什么对内分泌失调好的快？
 赖毛华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院/广州医科大学附属第一医院海印分院 擅长：擅长中西医结合妇科、擅长习惯性流产、多囊卵巢综合征、不孕症、月经不调、盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、更年期综合征等妇科疑难疾病的诊治。 内分泌失调建议去医院做检查，根据真正的原因去做身体的调整。常由紧张状态和情绪，环境污染及不良营养引起，同时肾虚也一重要因素。内分泌失调的调节主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗；要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分。 |
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