孕妇每天吃多少糖适益？
 王芳南京现代长城皮肤病研究所 皮肤性病职称：主任医师
擅长：荨麻疹，湿疹，牛皮癣等各种皮肤病
建议糖类尤其是白糖、麦芽糖、糖果、糕点等甜食应尽量少吃或者完全不吃。代之以蔬菜、水果、五谷杂粮、肉蛋奶。可以进食有甜味的糖的代用品，这样有益更于健康。完全不吃糖也不会损伤身体的，因为糖本身就是从其他食物中提取出来的调味品，而人体也完全可以通过其他食品来摄取糖分，例如米面、红薯、玉米、莲藕、芋头、马铃薯等都是含有淀粉也就是糖分的食物。 |
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