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孕妇晚上睡眠不好怎么办?

2025-04-20 02:59:54 成都市锦江区妇幼保健院阅读(2041)

病情描述：

孕妇晚上睡眠不好怎么办?

谢秋

南通玛丽妇科医院妇产科职称：主治医师

擅长：从事妇科临床工作20余年,在妇科领域有多年的经验，能熟练掌握计划生育四项手术，全子宫切除及次广泛宫外孕手术等。

你好,
偶尔的睡眠不好对胎儿没有任何影响. 长时间睡眠不好,情绪的波动肯定会使孕妇的血压,心跳变的不正常,身体内环境紊乱,各种激素分泌失衡,肯定不利于胎儿的生长发育.不过只要不是特别严重,也不要太担心,怀孕期间的种种不适应也可能导致睡眠质量下降,这应该是正常现象.
临睡前喝杯温牛奶嘛,然后把寝具都换成纯棉的,让自己感觉舒服一点.

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医院：成都市锦江区妇幼保健院

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