我女朋友来大姨妈，说难受死了，我不知该如何是好。我也想帮助她缓解一下疼痛，可是我一个大男人不懂这些事情，女生来例假了如何是好？
 李焕晨 主治医师 中国中医科学研究院广安门医院 擅长：全科 一定注意月经期不要同房和洗澡，避免接触冷水和洗冷水脚，避免吃辛辣生冷食物。可以试试红糖水，红糖性温.有温里的作用，可以疏通筋脉，帮助月经排除的作用。要充分认识其生理现象，要充分放松，还要消除焦虑情绪，多休息，避免进食寒凉的食物。 |
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