例假期间不能吃什么？

高剑虹 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

擅长：擅长治疗妇科杂症，如各种类型月经不调、妇科炎症、更年期综合征、不孕症。临床对慢性盆腔炎、阴道炎、痛经、子宫肌瘤、乳腺增生的治疗和妇科手术及妇科肿瘤的恢复调理均有较好的疗效。

您好，在月经期间不要吃生冷辛辣刺激性的食物。建议您月经期间注意多休息，不要劳累，生活规律，保证睡眠充足，保持心情舒畅，避免紧张情绪，多吃些富含维生素的新鲜蔬菜和水果及温热的易消化食物，注意个人卫生，保持局部的清洁干燥，注意腹部保暖，不要受凉。

柴志林 主治医师 北京大学第三医院

擅长：全科

女性经期来临时，饮食要尤为注意。因为经期期间的饮食是会影响到女性的身体状况。下面为你介绍一些女性健康生活常识，女性在月经期间不适合吃冰，要让经血排乾净就必须让血液处在“温”的状态下，才能流得顺。一旦吃了冰冷的食物，血液受到温度改变的刺激。